Preciso de escrever!

Escrever sempre foi para mim um escape. E que grande escape... é pelas palavras soltas e a fluidez da escrita que esculpo os meus sentimentos num papel ou, como tenho feito ultimamente, por um teclado.

Agora sinto-me mal!
Não consigo escrever!
Não sei o que, como, onde, quando escrever!
Não tenho assunto! Não tenho nada para dizer... estou vazia.

© Mibou

O buraco onde cai é muito difícil de sair.
E não é tão fácil como muita gente pensa e quer que seja! Não bastava eu estar desequilibrada a nível do sistema nervoso, ter entrado em depressão há uns meses atrás por pensar que tinha uma doença grave e desenvolvi um estado de hipocondria. É muito difícil para uma pessoa, que não passou por coisa semelhante, entender como é difícil o meu dia-à-dia.

Quando a Ansiedade se transforma numa Doença por Dr. Miguel Botelho

"Estando presente em todos os seres humanos é, também, perante diferentes circunstâncias da vida, que ela pode manifestar-se de diferentes maneiras. E às vezes, acaba por se manifestar duma forma anormal, transformando-se numa doença a tempo inteiro. Fobias, ataques de pânico, obsessões compulsivas são alguns exemplos disso.
Em algumas pessoas, a ansiedade acaba por se manifestar duma forma anormal, e com regularidade: ou é um estado de ansiedade permanente, sem razão nenhuma aparente, que está instalada, ou porque a intensidade e o tipo de respostas face à situação vivenciada estão bastante desadequadas. Torna-se sintoma psicopatológico quando paralisa a actividade normal ou o quotidiano duma pessoa, ou quando tende para o seu aniquilamento. Estamos, portanto, perante quadros de ansiedades patológicas.
Os sintomas são: fadiga, falta de ar, picadas nas mãos e nos pés, confusão, instabilidade/sensação de desmaio, dores no peito e palpitações, contracções ou tremores incontroláveis, tensão muscular, sensação de ter um nó na garganta, dificuldades para dormir e relaxar.


O porquê da depressão?

O meu estado de ansiedade levou-me a pensar que tinha uma doença grave e então desenvolvi uma depressão. 

Alguns factores de risco onde me encaixo:
* Pessoas com história familiar de depressão 
* Pessoas do género feminino 
* Pessoas com tendência para ansiedade e pânico 


Hipocondria
Hipocondria é o medo persistente de se ter uma doença séria. Uma pessoa com este distúrbio tende a interpretar sensações normais, funções corporais e sintomas leves como um sinal de uma doença grave. A hipocondria é em alguns casos semelhante ao distúrbio obsessivo-compulsivo.

Os sintomas da hipocondria incluem:
* Preocupação com ter doença grave
* Interpretação errada dos sintomas de seu corpo
* Medo persistente de doença, apesar de ter confiança no médico
* Psicose
* Depressão clínica

Um indivíduo sem habilitações adequadas muito dificilmente consegue acalmar outro que esteja nesta situação, é por isso que uma pessoa com este "estado" dificulta não só a sua vida mas também as vidas de quem a rodeia.
Antecipar a própria morte todos os minutos...

Eu não preciso que me venham com coisas do tipo "Tens de mudar a tua maneira de ser, tens de mudar a maneira de reagir a isto ou aquilo, tens de mudar, MUDAR" O tanas para o mudar!
Eu preciso que aceitem aquilo pelo qual estou a passar e tentar minimamente ajudar.